بقلم الخبير : اسامة الشريف

أصبحت الحياة اليوم ميكانيكية , القلق ، المشاكل والصعوبات قيود للعقل والجسد ، ولتعافي النفس من الداخل ، هناك الكثير من الطرق لجلب هذا التغيير ، التاي تشي ، التأمل ، اليوغا والكراتيه فنون تساعد على الخروج من هذه القيود .

العقل الإنساني يمكن أن يؤدي أعمال عظيمة من خلال التكيف بالتدريب الصحيح ، هذا يجعل الجسم يواجه التحديات من خلال الرغبة والالتزام بالمثابرة نحو التغيير .

مفاخر عظيمة ننجزها ليس بقوة المهارة فقط وانما بالحكمة والمنطق ، من خلال تعلم السيطرة عن النفس ، فمثلاً لاعبي الكراتيه يغرسوا انضباط وسلوك جيد ، وتمارين التاي تشي واليوجا تساعدهم على التخلص من القلق والتوتر والانفعال والعصبية .

حياتنا اليومية تصيبنا بالاضطرابات والإمراض المختلفة ، التأمل الصحيح يمكن أن يعالج هذه الأمراض ، تعلم اليوجا يذكر طلاب الكراتيه بوضع عيونهم نحو الانتباه والإدراك ، والشعور إن التعلم شكل رئيسي نترجمه في حياتنا اليومية في الوقت المناسب وليس في حالات الدفاع عن النفس فقط ، أو في الانتقام من الناس .

نشأت فنون الدفاع عن النفس من تمارين التأمل ، إن السمة الضرورية من التعلم المشترك لليوجا والكراتيه والتاي تشي والتأمل تؤمن القدرات الخاصة للخروج من الظروف في الوقت الحاضر ، تكسب وتعطي الثقة بالنفس وقوة الاستمرار نحو الأمل الذي في النهاية سيظهر كل شيء منتصر ، هذه الفنون تمنح الشجاعة والثقة لمواجهة عالم الشر وتبقي أجسامنا وعقولنا بحالة جيدة.

لإنجاز هذه الأشياء العظيمة يجب أن نتصرف بحكمة في حياتنا ، ولأولئك الذين يريدون العيش بهدوء وبدون وجع للعقل والقلب يجب إن تكون لديهم رغبة التعلم بلا حدود .

علينا إن نعلم هذه الفنون في المدارس خاصة وان طلابنا في أوج الحاجة لصقل وتركيز الشخصية والتريث والهدوء .