القدس – وكالة بال سبورت/ عقد اتحاد الكراتيه معسكراً تدريبياً شتوياً في مجمع الشهيد ياسر عرفات في محافظة اريحا على مدار خمسة أيام متتالية، حيث استضاف الاتحاد الخبير الدولي ضرغام عبد العزيز الحائز على الدان السادسة الدولية ورئيس اتحاد شوتوكان كراتيه دو ليحاضر ويدرب في هذا الـمعسكر.
   وتركز التدريب على "الكيهون"، الأساسيات، وعلى "التكنيك" مهارات القتال، وجاء التدريب على هذا الجانب بعد التشاور مع رئيس الاتحاد محمد البكري.
وشارك في التدريب حوالي 35 مدرباً موزعين على محافظات الشمال وعلى مختلف الـمدارس التدريبية.
   وركز عبد العزيز العضو الإداري في الاتحاد الفلسطيني للكراتيه على الجوانب الفنية الخاصة بمهارات الكيهون والتكنيك من حيث الثبات في الحركة واستخدام الزوايا التدريبية والزوغان "ساباكي"، وعلى ضرورة الاستخدام الأمثل للسرعة الحركية والانتقالية وسرعة رد الفعل والاستجابة.
  كما تم التركيز أيضاً على حالة الانقباض والاسترخاء وميكانيكية الحركة والتوافق العضلي العصبي.
   كما ركزت التدريبات أيضاً على التوازن والاستخدام الأمثل للتنفس، فاللاعب الجيد يستند على قاعدة متوازنة حتى يسهل عليه التحرك باطمئنان وثقة كما عليه استخدام التنفس الصحيح الذي يلعب دوراً هاماً على الصعيدين الصحي والعضلي.
  وأكد الـمدرب عبد العزيز على ضرورة الاهتمام بالايقاع الحركي والـمسافة والتوقيت الزمني لـما لها من أهمية كبرى في لعبة الكراتيه.
   واستمر التدريب مدة ساعة ونصف في جو مفعم بالتعاون والنشاط والحرص على وحدة الكراتيه الفلسطينية، وعبر العديد من الـمدربين عن شكرهم العميق للخبير الفلسطيني عبد العزيز، وتمنوا أن تعقد معسكرات أخرى في هذا الـمجال لتتيح الفرص أمام جميع الـمدربين لتبادل الخبرات ورفع مستوى لعبة الكراتيه.
وفي نهاية التدريب شكر البكري عبد العزيز على الحلقة التدريبية.